➵ ONTHAASTEN! BEWUSTER LEVEN!
We zijn gewend om alles gehaast te doen. Het liefst doen we 3 dingen tegelijk. Terwijl het zó belangrijk is om te vertragen, om alles bewuster en met aandacht te doen. Leven in het hier en het nu! Met aandacht voor jezelf, de dingen die je doet. En voor de mensen en de natuur om je heen! Samen een wereld creëren waarin we verbonden zijn mét elkaar. Een wereld waarin we niet alleen zorg dragen vóór elkaar, maar voor alles wat er leeft en groeit hier op aarde. Het kernwoord is dan ook LIEFDE. ❤️
We leven in een tijd waarin er een hoop onrust is. We krijgen veel prikkels van buitenaf. Het is dan ook belangrijk dat je ontspanningsmomenten voor jezelf creëert. Zoek iets waar je rustig van wordt. Ga wandelen, ga de natuur in. Staar bijvoorbeeld naar een kaars, wolken, aquarium. Luister naar muziek, de vogels, de wind door de bomen, de golven van de zee. Zoek iets waar je je op kunt focussen, al is het maar een minuut. Dit bouw je langzaam op, zodat je je steeds langer op iets kunt concentreren. Jij bent zelf diegene die rustmomenten voor jezelf moet creëren. Leg wat vaker je telefoon aan de kant, laat die tv een avond uit. Plan voor jezelf een time-out. Even geen afleiding, even niet iets moeten van jezelf.
Ben je in een ruimte waar het druk is of waar je teveel geprikkeld wordt, loop even naar buiten. Ga naar de wc om jezelf op te laden of tot rust te brengen. Wees lief voor jezelf. Zorg beter voor jezelf! Bewaak je eigen grenzen. Dit kan alleen als je leert te luisteren naar je hart. Wat is het waar jij behoefte aan hebt? Waar liggen jouw grenzen? Waar heb jij behoefte aan?
➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵
➵ Leef, alsof het je 1e dag is!
Vanochtend hoorde ik mijzelf het nummer van Dré Hazes zingen; “Leef! Alsof het je 1e dag is!” Verbaasd dacht ik “Waarom zing ik “alsof het je 1e dag is” i.p.v. “alsof het je laatste dag is? Lachend wilde ik mijn vergissing wegwimpelen, maar iets hield mij tegen. Ik zong de zin nogmaals, maar dan iets langzamer; “Leef! Alsof het je 1e dag is!” De woorden raakte mij diep van binnen en ik voelde dat ik iets met deze woorden moest doen. Vreemd hoe zo’n kleine verandering in één zin een wereld van verschil kan maken. Bij de vraag “Wat zou je doen als morgen je laatste dag is?” krijg je maar een beetje tijd om nog een beperkt aantal dingen te doen. Maar wat als ik meer tijd kreeg?
“Wat als morgen de 1e dag van MIJN (nieuwe) leven zou zijn?” Wat zou ik doen met deze nieuwe kans? Hoe zou mijn leven er uit zien als ik helemaal met een schone lei kon beginnen? Zou ik dezelfde keuzes maken, dezelfde hobby’s beoefenen, kiezen voor een soort gelijke opleiding, hetzelfde werk doen, een relatie hebben met dezelfde partner?
Het was alsof mij een spiegel werd voorgehouden. Ik ben nu 57 jaar. De dingen die ik heb meegemaakt in mijn leven, zowel positief als negatief hebben mij gevormd tot de persoon die ik nu ben. Ik weet niet hoe lang mijn tijd hier op aarde nog is, maar… wat als ik 90 jaar oud zou worden? Dan heb ik nog 30 jaar te leven. Ben ik tevreden met mijn leven zoals deze nu is?
Ik merkte dat ik met veel dingen in mijn leven tevreden ben, maar dat ik nog té weinig mijn talenten laat zien. Ik mag meer voor mijzelf kiezen en vooral meer gaan genieten van het leven. En dat ga ik nu doen.
Wat een prachtige eyeopener! Het besef dat ik iedere morgen dat ik gezond wakker wordt, een nieuwe kans krijg aangeboden om mijn geluk na te streven en mijn dromen waar te maken. Ieder moment van de dag is er een mogelijkheid om mijn leven te veranderen!
Dus Leef, alsof het je 1e dag is!
