Krachtboek
Een krachtboek kan je inspireren. Steun geven. Helpen om je doelen voor ogen te houden. En je dromen waar te maken.
Het ontstaan van mijn Krachtboek
Door de jaren heen had ik heel wat teksten en plaatjes met mooie boodschappen verzameld. Ik had deze gevonden op internet, in magazines, via de spreukenkalender en ansichtkaarten. Deze kopieerde of knipte ik uit en legde deze in een la om te bewaren.
Een creatieve workshop inspireerde mij om al mijn bewaarde knipsels en kaarten in een Krachtboek te plakken. Hierdoor kregen zij een mooi plekje en kon ik deze lezen wanneer ik daar behoefte aan had. Ik merkte dat dit boek mij hielp. Het gaf mij kracht en inspiratie. Daarom wil ik anderen stimuleren om ook een eigen Krachtboek te maken.
Hoe maak je een Krachtboek
Koop een cahier. Dit is een dik schrift met stevige kaft. Kies voor blanco vellen zonder lijntjes of ruitjes. Voel of de vellen van wat dikker papier zijn. Dit i.v.m. doordrukken als je iets in het boek schrijft of plakt.
Op de eerste pagina kun je een mooie foto van jezelf plakken. Zet je naam in sierlijke letters. Zo maak je het voor jezelf duidelijk dat dit boek helemaal van jou is.
Nu kun je jouw krachtboek gaan gebruiken zoals jij dat wilt!
TIPS om je Krachtboek te versieren
➵ Kleur je pagina vóórdat je een tekst gaat schrijven of knipsels op gaat plakken.
➵ Ik adviseer je om kleurpotloden te gebruiken. Pastelpotloden of Pastelkrijt kunnen ook, maar wel daarna even fixeren met bijvoorbeeld haarlak. Dit om uitvegen te voorkomen.
➵ Viltstiften of verf raad ik af. Dit kan door het papier heen drukken. Verf kan bij het drogen ook het papier doen 'opbollen'.
➵ Decoreer je bladzijdes met poëzieplaatjes, foto's, stickertjes, lint, stempels, sierrandjes, etc.
➵ Houd er rekening mee dat je boek steeds dikker wordt. Probeer zo vlak mogelijk te werken.
➵ Ook op internet zijn decoratievoorbeelden te vinden. Kijk eens onder Art Journaling, Scrapbook of Droedelen
Geluksboek - Dankbaarheidsboek
Je kunt je Krachtboek ook gebruiken als een soort van dagboek.
Schrijf hierin de mooie en bijzondere dingen die je die dag hebt meegemaakt of tegen bent gekomen:
➵ Een boodschap die je hebt ontvangen via een kaart, kentekennummer, logo, reclamebord of een lied
➵ Het vinden van een veer, mooie steen of dat boek waar je al jaren naar op zoek was
➵ Cadeaus die je hebt ontvangen
➵ Mensen waar je een bijzonder gesprek mee hebt gehad.
➵ Een dier, boom, bloem, speciale wolk of regenboog die je hebt gezien.
Na een tijdje zal je gaan merken dat je je steeds meer gaat focussen op de mooie en bijzondere dingen die er om je heen en in het leven gebeuren. Je zal zien dat je je dankbaar, blijer, gelukkiger gaat voelen en positiever in het leven gaat staan.
Voorbeelden van pagina's uit mijn Krachtboek
